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福建快3和值的技巧: [女性健康] 孕婦在孕期要注意什么 孕婦日?;だ磣⒁饈孿?/span>

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樓主
  • TA的每日心情
    開心
    2016-5-14 11:44
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    [LV.2]偶爾看看I

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    1#
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    發表于 2019-5-23 09:39:36 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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       為了孩子和自己的健康,孕婦在懷孕期間要多注意自己的日?;だ砦侍?,下面小編詳細的給大家講講。

      大家都知道,女人在懷孕期間不管是為了自己還是寶寶日常生活中需要注意的問題其實挺多的,除了飲食要注意,生活習慣方面也要格外的注意和上心,飲食多元化注意營養均衡,孕婦們不要犯懶哦,多運動其實比躺著對身體和寶寶的健康更好的。更多關于孕婦日常注意事項的相關內容一起更加詳細的了解看看吧。
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    2016-5-14 11:44
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    2#
     樓主| 發表于 2019-5-23 09:39:59 | 只看該作者
    孕婦日?;だ磣⒁饈孿釵蠹易芙崛縵攏?br />
      1、日常生活中孕婦盡量不要去一些人群密集的公共場所,因為公眾場面人員太多,避免接觸類似傳染性肝炎等患者,一定不可以隨便用藥,因為病毒和藥物都會影響寶寶的正常發育。
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    3#
     樓主| 發表于 2019-5-23 09:40:11 | 只看該作者
     2、孕婦洗衣服的時候不要使用太多含磷的洗衣粉,盡量使用純天然成分的肥皂洗衣服,洗碗的時候一定要選擇不含有豁口物質的清潔用品,對健康是有很大的幫助的。
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     樓主| 發表于 2019-5-23 09:40:37 | 只看該作者
      3、孕期睡姿一定要格外的注意,首先呢就是要保證充足的睡眠,因為睡覺的時候孕婦的腦下垂體會產生荷爾蒙能夠幫助胎兒成長,妊娠早期的時候,睡姿隨意,隨便選擇舒適的體位,到了中期的時候,就要注意?;じ共苛?,一定要避免外力的直接作用,如果準媽媽的羊水過多或者是雙胞胎,側臥位睡的會更舒服。
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     樓主| 發表于 2019-5-23 09:40:48 | 只看該作者
      3、孕期睡姿一定要格外的注意,首先呢就是要保證充足的睡眠,因為睡覺的時候孕婦的腦下垂體會產生荷爾蒙能夠幫助胎兒成長,妊娠早期的時候,睡姿隨意,隨便選擇舒適的體位,到了中期的時候,就要注意?;じ共苛?,一定要避免外力的直接作用,如果準媽媽的羊水過多或者是雙胞胎,側臥位睡的會更舒服。
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     樓主| 發表于 2019-5-23 09:42:00 | 只看該作者
     4、有一種呼吸法叫做腹式呼吸,腹式呼吸可以將充足的氧氣輸送給胎兒,具體方法為將一小靠墊放在背后,伸直膝蓋,做到全身放松,把手輕輕的放在肚子上,然后開始做腹式呼吸,直到肚子膨脹起來為止,吐氣的時候,緩慢有力的堅持到最后,這樣可以把體內的空氣全部呼出來,呼氣的時候要比吸氣的時候用力,慢慢的,這樣每天堅持三次以上是非常有效果的。
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     樓主| 發表于 2019-5-23 09:42:10 | 只看該作者
     5、孕婦應該遠離電子設備,因為電子設備是存在很多的輻射問題的,這也是大家都知道的一個常識了,手機,電腦,微波爐等等電器一定要保持一個安全的距離,能不用就盡量的不要使用。有時候到了冬天暖氣停以后,可能會產后電磁場,對孕婦和胎兒都有一定的危害,準媽媽一定不要睡電熱毯。
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    8#
     樓主| 發表于 2019-5-23 09:42:20 | 只看該作者
     ?對于孕婦日常注意什么的一些常識性的問題相信您應該是非常的清楚了,希望通過以上的介紹能夠幫助到孕婦朋友們孕育一個健康的小寶寶,有些孕婦朋友可能平時的時候不太注意,那么以后也要更加的小心謹慎了,孕婦本來就是一個特殊的群體,而且懷孕期間免疫力和抵抗力都是相對比較低的,所以說做好日?;だ硨苤匾?。
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